《Vitamin Sea 》海鲜汤
材料：
吞拿鱼头
虾
菌菇类
姜
葱
蒜头
煮法：
1）把葱切段，姜切片，蒜头粒状打拍，放油炒香
2）再把鱼头放进锅里，倒入少许绍兴酒，酱油与麻油，加水关盖煮30分钟。（鱼头要煮多久就在于鱼头的大小）
3）最后加入菌菇类与虾，4-5分钟就行啦
感想：
这个汤包涵了vitamin sea,加上菌菇类吃了又不胖，又营养，这款汤觉对适合天天都吵着减肥的我😂😂
菌菇类
减肥魅力就在于低卡却高营养，富含维生素D、维生素B、钾、磷等物质。其中膳食纤维促进肠道的蠕动能力，帮助排毒，养成易瘦体质。